BALLROOM holt MOVITA® nach Würzburg

Speziell für Frauen im besten Alter: Tanzschule BALLROOM bietet gesundheitsorientiertes Tanz- und Fitnesstraining an

Wer sich regelmäßig bewegt, lebt gesünder, bleibt länger fit und fühlt sich wohler. Deshalb bietet die Tanzschule BALLROOM ab sofort das gesundheitsorientierte Tanz- und Fitnesstraining MOVITA® an, das sich speziell an Frauen im besten Alter richtet. Zum Start gibt es nun zwei Schnupperkurse, in denen interessierte Damen das Programm vier Wochen lang zum Sonderpreis testen können.

Das MOVITA®-Konzept wurde in enger Zusammenarbeit mit Medizinern entwickelt und wird mittlerweile deutschlandweit angeboten. Gemeinsam mit eigens für das Programm ausgebildeten Trainern verbessern die Teilnehmerinnen bei MOVITA® ihre Koordination, Balance, Kraft und Ausdauer. Gleichzeitig wird die mentale Vitalität trainiert und aktiv möglicher Altersdemenz vorgebeugt.

„Das Unterrichtsprogramm von MOVITA® ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Damen ausgerichtet“, betont Dominik Hamann der das neue Bewegungskonzept bei BALLROOM unterrichtet. „So wird zum Beispiel nicht gehüpft und es finden keine Übungen auf dem Boden statt.“

Tanzen, Fitness und Lifestyle für Damen im besten Alter: BALLROOM bietet ab sofort das Tanz- und Fitnesskonzept MOVITA® an.

MOVITA®: Freude an der Bewegung im Mittelpunkt

Der Ablauf einer MOVITA®-Stunde sieht in etwa so aus: Nach einer kurzen Erwärmung werden unterschiedliche Gymnastik- und Fitnessübungen gemacht, bei denen teilweise auch Utensilien zum Einsatz kommen. Anschließend lernen die Teilnehmerinnen dann leichte und zugleich stimmungsvolle Tänze, bevor es zum Schluss eine Entspannungsphase gibt. Das gesamte Programm dauert 60 Minuten und findet komplett auf Musik statt. „Die Freude an der Bewegung steht dabei immer im Mittelpunkt“, so Dominik Hamann.

Interessierte Damen können das Programm vier Wochen lang für nur 40 Euro testen. Die Starttermine sind Mittwoch, 19. April (16.30 – 17.30 Uhr) und Donnerstag, 20. April (11.00 – 12.00 Uhr). Anmeldungen nimmt BALLROOM telefonisch unter 0931/78023618 oder online auf www.tanzschule-ballroom.de entgegen.

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